前列腺炎是众所周知的常见疾病。目前，许多男性朋友正在受苦。男性患前列腺炎非常有害，严重的是，它也会影响男性的性功能和生育能力。但是，早期治疗不如早期预防好，因此在日常生活中需要采取预防措施。那么，如何预防前列腺炎？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1.避免过度房事

男性应合理安排房事，避免过度的房事，否则会导致前列腺充血和肿胀；但是，由于节制不利于精液和分泌物的排出，因此不提倡节制。

2.多喝水，多尿小便

男性可以喝大量的水来预防前列腺炎，因为多喝水有益于排尿，可以防止尿液浓缩，有害物质的沉积，并避免兴奋前列腺并引起前列腺炎。

3.避免长时间坐着

许多长时间在工作中静止不动的人也会引起前列腺炎，因为长时间坐着的人会长时间挤压前列腺，从而导致前列腺充血，水肿和前列腺炎。

4.适当的推拿

通常，成年男性应养成推拿前列腺的习惯，因为这可以很好地缓解患有前列腺的男性的前列腺症状，每周推拿快速可以有效地预防前列腺炎的出现。

5.注意合理饮食

前列腺患者需要注意饮食，尽量减少辛辣兴奋性食物，主要是清淡饮食，还可以多吃蛋白质和富含纤维的食物，以防止男性便秘。大大减少了前列腺充血的机会。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。