男人通常努力工作，所以他们经常感到疲倦，睡眠也会受到影响，导致身体质量下降。男人不应该用力抓住，而应该注意自己的身体变化，远离一些疾病，比如阳痿，那么，阳痿的预防方法是什么？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

阳痿的预防如下:

1、劳逸结合: 男性体质差、过度劳累、睡眠不足时，会诱发阳痿。因此，男性在生活中应该主动参加体育锻炼，增强体质，注意休息，调整核心神经系统的功能失衡。

2.了解性知识: 男性在生活中应该多了解性知识，以免误解性，引起疾病。例如，如果男人经常撸管，可能会导致精神乏力，这是导致阳痿的重要原因。过度的房事可引起前列腺充血，并诱发前列腺炎引起的阳痿。

3.适当饮酒: 男性养成良好的生活习惯，可有效预防阳痿。俗话说，“没有酒是不能供应的。”然而，过度饮酒对一个人的健康危害很大，所以男人不喝酒就不应该喝酒。

4、提高身体素质: 身体虚弱、过度乏力、睡眠不足和紧张持久的脑力劳动都是造成阳痿的因素。应主动从事体育锻炼，加强体质，注意休息，防止过度劳累，调整核心神经系统功能失衡。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。