随着社会的不断发展，男人的生活带来了很大的压力，比如工作、家庭、娱乐等等，这逐渐改变了他们的心理，导致越来越多的男性患有早泄，这对患者造成了巨大的身体伤害。如果不主动预防，就会导致不育。那么，对于早泄应如何预防效果好呢？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1.消除心理因素

我们应该充分了解性知识，充分了解精神因素对性功能的影响。为了正确对待 “欲念”，我们不应该把它视为一个人衣橱里的骨架，厌恶和恐惧; 我们不应该沮丧，由于一两次房事失败而感到担忧和缺乏信心; 夫妻双方都应该增加情感交流，消除不和谐因素，在默契中相互合作。女人应该关心、爱抚和鼓励她的丈夫，尽量避免表达不满和对丈夫的精神压力; 在房事时要思考和集中注意力; 尤其是当它达到性性奋的高峰并即将射精时，更重要的是集中注意力。

2.房事并停止撸管

长时间过度房事，沉浸在情性中，频繁撸管导致精神乏力，这是导致阳痉挛和早泄的重要原因，这是禁忌。实践证明，夫妻分床、停止房事一段时间、避免各种类型的性兴奋、让核心神经系统和性器官得到充分的休息。

3.提高身体素质

体弱、过度乏力、睡眠不足和紧张持久的脑力劳动都是致病因素。他们应主动从事体育锻炼，加强体质，并注意休息以防止过度劳累，调整核心神经系统的功能失衡。

4.戒烟酒

长期吸烟会阻碍血液流入身体边缘，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究人员指出，吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压是导致血液循环不好的因素，吸烟是较重要的。酒精是一种性腺毒肿。饮酒过多或饮酒过多会导致性腺中毒。男性显示酮症的血液减少，70-80% 的人有阳痿或不育。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。